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Qué alcohol es bueno para la hipertensión
El consumo de alcohol es una causa totalmente evitable de hipertensión grave (el nombre médico de la presión arterial alta sostenida) tanto en hombres como en mujeres.1 La presión arterial alta no tratada aumenta en gran medida el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular y un ataque cardíaco.2
Un corazón normal bombea la sangre por todo el cuerpo con facilidad, a una presión baja. Tener la tensión arterial alta significa que el corazón debe bombear con más fuerza y las arterias tienen que transportar la sangre que fluye con mayor presión. Esto supone un esfuerzo para las arterias y el corazón, lo que a su vez aumenta el riesgo de sufrir un infarto, un ictus o una enfermedad renal.
Normalmente no se siente ni se nota la tensión arterial alta. De hecho, muchas personas no saben que la tienen. Esto se debe a que la hipertensión arterial rara vez provoca síntomas evidentes hasta que se produce un acontecimiento agudo grave, como un ataque al corazón o un ictus.
La mejor manera de saber si hay un problema es medirse la tensión arterial. Puede hacérsela en la consulta de su médico de cabecera, en algunas farmacias locales, en su chequeo médico del NHS o puede comprar un tensiómetro fiable en la farmacia.
Cerveza y medicamentos para la presión arterial
El consumo excesivo de alcohol está asociado a la hipertensión. ¿Significa eso que reducir el consumo de alcohol puede ayudar a disminuir la presión arterial? Una reciente revisión Cochrane1 examinó todos los ensayos controlados aleatorios sobre este tema, pero sólo encontró uno de calidad suficiente. Los autores concluyen que reducir el consumo de alcohol no tiene un efecto significativo sobre la presión arterial. Sin embargo, la evidencia es de muy baja calidad porque los resultados sólo se basan en un estudio.
¿Qué se sabe ya? Los estudios observacionales muestran que, en la población general, el consumo excesivo de alcohol se asocia a un mayor riesgo de hipertensión2. El efecto del consumo de alcohol de bajo a moderado es menos claro y parece diferir según el sexo y la raza 2,3. Los estudios experimentales muestran que el consumo de cantidades moderadas de alcohol reduce ligeramente la presión arterial en las primeras seis horas en participantes sanos4, pero la presión arterial tiende a aumentar de nuevo al día siguiente5.
Sólo se incluyó un estudioLas revisiones de Cochrane son siempre muy extensas y están reconocidas internacionalmente como el estándar más alto en la atención sanitaria basada en la evidencia. Esta revisión actual examina los resultados de los ensayos controlados aleatorios (ECA) sobre el efecto de la reducción del consumo de alcohol en la presión arterial de las personas con hipertensión.