¿Es el tequila el alcohol con menos calorías?
Si está intentando activamente perder unos kilos o simplemente mantener su peso objetivo, entonces ya sabe lo restrictiva que puede resultar una dieta. Todas tus comidas favoritas, como las pizzas con queso o los montones de pasta, se van por la ventana el primer día. Por supuesto, mantener una dieta y un estilo de vida saludables tiene muchos beneficios, pero es importante soltarse la melena de vez en cuando y darse un capricho. La indulgencia con moderación no es un vicio, así que si quieres mezclar algunos cócteles sin romper tu dieta por completo, entonces querrás optar por los mejores licores con menos calorías.
El alcohol es un gran rompedor de dietas la mayoría de las veces. Obviamente, si estás 100% comprometido con la pérdida de peso, deberías evitar el alcohol por completo. Pero si quiere lograr un equilibrio entre disfrutar de una bebida de vez en cuando y seguir en la dirección correcta con respecto al peso, encontrar los licores más bajos en calorías es un paso importante. También es importante tener en cuenta que el alcohol puede cambiar la forma en que el cuerpo quema la grasa, por lo que siempre es preferible mantener el consumo al mínimo.
El tequila es ecológico
Vigilar lo que se come es una parte importante de la pérdida de peso y el mantenimiento de un estilo de vida saludable, pero vigilar lo que se bebe puede ser igual de importante.Las bebidas alcohólicas suelen tener muchas calorías, y el cóctel medio contiene unas 222 calorías. E incluso si se omiten los cócteles azucarados, como las margaritas, el alcohol puro sigue conteniendo unas siete calorías por gramo, lo que equivale a unas 207 calorías por onza líquida. Beber con moderación, planificar el consumo de alcohol (y, por tanto, de calorías) y elegir bebidas alcohólicas con menos calorías puede ayudarle a disfrutar de las bebidas para adultos sin dejar de mantener un peso saludable.He aquí un vistazo a las mejores opciones de bebidas alcohólicas para
¿Cuáles son los alcoholes con menos calorías? Algunos de los alcoholes con menos calorías son los licores como el vodka o la ginebra, mientras que los licores son algunas de las opciones con más calorías. AlcoholCalorías por raciónVodka 97 calorías por 1,5 fl. oz.Whisky 97 calorías por 1,5 fl. oz.Tequila 97 calorías por 1,5 fl. oz.Ginebra 97 calorías por 1,5 fl. oz.Vino blanco125 calorías por 5 fl. oz.Vino tinto 121 calorías por 5 fl. oz. Licores 165 calorías por 1.5 fl. oz. Se puede beber alcohol y perder peso a pesar de su alto contenido calórico, dice la doctora Nicole Avena, profesora adjunta de neurociencia en la Escuela de Medicina de Mount Sinai. A la hora de elegir los cócteles, puedes hacer unos sencillos ajustes en tu pedido habitual o simplemente optar por una bebida mezclada que sepas que tiene menos calorías. He aquí algunas de las mejores opciones:
Tequila blanco más saludable
Skip to main contentAquí te contamos cuántas calorías tiene tu tequila favoritoPor Gianni JaccomaPublicado el 30/01/2017 a las 11:34 AMMarcelo_Krelling/ShutterstockA pesar de lo que puedas haber escuchado, beber tequila no te hará comportarte de manera diferente que si hubieras bebido vodka, whisky o cualquier otro tipo de alcohol; eso es un mito, y uno particularmente tonto. Sin embargo, el tequila se diferencia del resto en un aspecto clave: es básicamente la bebida con menos calorías que se puede comprar. Después de comparar la información nutricional de algunas de las principales marcas de tequila, descubrimos que, por término medio, un trago de 1,5 onzas de tequila contiene aproximadamente 98 calorías; si lo comparamos con el vodka (106 calorías) y el whisky (113 calorías), queda bastante claro que el tequila es el licor preferido por los contadores de calorías. A continuación, puedes ver el recuento de calorías (y el contenido en alcohol) de cada botella:
Marcas de tequila de agave puro
¿Pantalones demasiado ajustados? Es hora de dejar los IIPAs y recibir una dosis de los alcoholes más bajos en calorías del mercado. Cuando se trata de vencer a la batalla de la obesidad, la respuesta obvia no siempre es la más popular. Ponerse en forma requiere comer mejor, entrenar más y, sobre todo, dejar el alcohol. Pero si eres un fanático de ponerte en salsa, no temas. A pesar de lo que hayas leído, los alcoholes más saludables del mercado te harán subir mientras la báscula baja. Lo creas o no, pero en realidad puedes tener tu cerveza y beberla también. ¿Cuántas calorías tiene el vodka? Averigüémoslo.
Antes de empezar a explorar el tema, hay que saber que ningún alcohol es “sano”. Claro, algunos pueden ser más saludables que otros, pero si realmente quieres reducir los kilos y alcanzar tu forma final, lo mejor es evitar la bebida por completo. Dicho esto, la moderación es la clave de una vida plena y conocer la diferencia entre las calorías del vodka y las de la ginebra podría ser todo lo que necesitas para elegir mejor.