Cura para la resaca
Para muchas personas, una noche de copas puede dar lugar a una dolorosa mañana después y a los temidos efectos de la resaca. ¿Qué nos dice la ciencia sobre este fenómeno? ¿Qué causa los síntomas típicos de la resaca? Y la pregunta, tal vez tan antigua como las propias resacas: ¿hay algún remedio real?
La resaca es un conjunto de síntomas que se producen como consecuencia de haber bebido demasiado. Los síntomas típicos son fatiga, debilidad, sed, dolor de cabeza, dolores musculares, náuseas, dolor de estómago, vértigo, sensibilidad a la luz y al sonido, ansiedad, irritabilidad, sudoración y aumento de la presión arterial. La resaca puede variar de una persona a otra.
Dado que los individuos son tan diferentes, es difícil predecir cuántas bebidas causarán una resaca. Cada vez que se bebe hasta la intoxicación, existe la posibilidad de tener resaca al día siguiente.
La resaca puede ser dolorosa y peligrosa. Durante una resaca, la atención, la toma de decisiones y la coordinación muscular de una persona pueden verse afectadas. Además, la capacidad de realizar tareas importantes, como conducir, manejar maquinaria o cuidar de otras personas, puede verse afectada negativamente.
Resaca o resacón
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Cuánto dura la resaca
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John C. Umhau, MD, MPH, CPE está certificado en medicina de adicción y medicina preventiva. Es el director médico de Alcohol Recovery Medicine. Durante más de 20 años, el Dr. Umhau fue investigador clínico senior en el Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo de los Institutos Nacionales de Salud (NIH).
La resaca es un conjunto de síntomas físicos y mentales desagradables que se producen tras una sesión de consumo excesivo de alcohol. La gravedad de los síntomas de la resaca puede depender de muchos factores, como la cantidad de alcohol consumido y el tipo de alcohol. Pero la resaca está causada por una sola cosa: beber demasiado alcohol.
¿Cuánto es demasiado? Algunas personas manifiestan síntomas de resaca después de consumir sólo dos o tres copas, mientras que algunos bebedores empedernidos nunca experimentan síntomas de resaca. Pero para la mayoría de las personas, cuanto mayor sea la cantidad de alcohol consumida y más larga sea la duración del consumo de alcohol, más graves serán los síntomas de la resaca.
Resaca durante 2 días
A veces parece que la miseria de la resaca es una broma cósmica, un castigo por disfrutar de una noche de fiesta. Sea cual sea el motivo, bebes un poco más de la cuenta y te despiertas con un dolor de cabeza intenso, el estómago revuelto y la promesa de no volver a beber tanto. Pero probablemente estés mintiendo. Tu próxima resaca está a la vuelta de la esquina.
No hay una rima o razón consistente en cuanto a quién se despertará sintiéndose como la muerte calentada. Pero algunos estudios indican que un contenido de alcohol en sangre (BAC) de 0,1 parece ser el número mágico. En el caso de los hombres, la ingesta de cinco a siete cócteles en un periodo de cuatro a seis horas provoca casi siempre una resaca. Las mujeres suelen tener el mismo resultado después de tres a cinco copas. Los síntomas de la resaca alcanzan su punto álgido cuando la tasa de alcoholemia vuelve a ser cero, unas 12 horas después de haber bebido.
A pesar de que la resaca es una afección increíblemente común, que afecta a millones de personas y es responsable de miles de millones de dólares en pérdida de productividad y absentismo laboral cada año, existe una notable falta de estudios sobre su causa y tratamiento. La verdad es que no sabemos muy bien qué causa la resaca. Pero hay algunas teorías. En el hígado, el alcohol se descompone en acetaldehído tóxico. Una enzima, la alcohol deshidrogenasa, lo metaboliza a su vez en ácido acético inofensivo. Si la cantidad de alcohol que se bebe supera la capacidad de las enzimas para procesarlo, el acetaldehído se acumula en el cuerpo, provocando dolores de cabeza y náuseas. La reducción de la capacidad de descomponer el acetaldehído es parcialmente responsable del “resplandor asiático”, cuando algunas personas se enrojecen después de beber.